Khả năng cương cứng ở nam giới đạt cực đại vào khoảng 20 tuổi, sau đó bắt đầu suy giảm dần. Dưới đây là một số lời khuyên cho những ai đang phải đối mặt với vấn đề giảm hiệu lực.
Nguyên nhân của rối loạn hiệu lực
Trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, bạn nên xác định nguyên nhân của việc vi phạm hiệu lực, nếu quan sát thấy rối loạn chức năng. Tốt nhất trong trường hợp này bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa, họ sẽ chẩn đoán và xác định nguyên nhân gây bệnh.
Các vi phạm về hiệu lực có thể được chia thành hai nhóm - hữu cơ và tâm lý. Nhóm đầu tiên bao gồm các dạng bệnh lý gây ra bởi những thay đổi hữu cơ trong cơ quan sinh dục, đó là những thay đổi liên quan đến tuổi tác, chấn thương hoặc khối u ác tính. Nhóm thứ hai, phổ biến hơn bao gồm các dạng bệnh lý phát triển dựa trên nền tảng của căng thẳng, rối loạn thần kinh, suy nhược thần kinh hoặc các bất thường tâm lý khác.
Trường hợp không mắc các bệnh lý thì có thể kéo dài thời gian cương cứng hoặc kích thích ham muốn mà không cần đến sự can thiệp của bác sĩ và các loại thuốc. Điều tò mò là hầu hết các cách để tăng hiệu lực đều khá dễ tiếp cận đối với mọi người đàn ông và đòi hỏi ít hoặc không cần nỗ lực hoặc đào tạo đặc biệt. Tuy nhiên, hầu hết đều không dám áp dụng những "thủ thuật nhỏ" trong cuộc sống.
Thuốc kích dục
Thuốc kích dục đã được sử dụng rộng rãi để kích thích ham muốn và hoạt động tình dục từ xa xưa. Thuốc kích dục truyền thống là các sản phẩm thảo mộc hoặc động vật với các đặc tính độc đáo. Ví dụ, ở Pháp, các chất kích thích tình dục như sô cô la, hàu và trai là phổ biến, và ở Trung Quốc - nhân sâm, sầu riêng và gừng. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm phổ biến là thuốc kích thích tình dục, bao gồm cà rốt, trứng, mật ong, các loại hạt, cần tây, thì là, và thậm chí cả phấn hoa.
Nhưng điều quan trọng nhất không phải là "ăn gì", mà là "ăn như thế nào" và "ăn bao nhiêu", để không làm quá sức và không làm hỏng buổi tối. Lựa chọn tốt nhất là nấu một món ăn nhẹ, ngon bằng cách sử dụng thuốc kích thích tình dục. Nhưng cần nhớ rằng hầu hết các loại thuốc kích dục đều là chất gây dị ứng, do đó khi lựa chọn sản phẩm cần lưu ý đến khả năng gây dị ứng.
Nước hoa, âm nhạc và khung cảnh lãng mạn
Chà, chiếc giường cót két quanh co, tiếng ồn ào từ căn hộ bên cạnh và mùi cống rãnh chưa bao giờ góp phần làm gia tăng hoạt động tình dục. Tuy nhiên, nhiều nam giới đánh giá thấp vai trò của những yếu tố này, tin rằng sự thoải mái, hương thơm nhẹ nhàng và âm nhạc không phô trương không góp phần làm tăng hiệu lực. Ý kiến này là sai lầm và nếu muốn tăng cường hoạt động tình dục, cũng như khám phá những khía cạnh mới, người đàn ông nên chú ý đến việc tạo ra một bầu không khí lãng mạn. Nó được tạo ra riêng lẻ, theo thị hiếu và sở thích của đối tác. Tuy nhiên, có những quy tắc chung, bao gồm sự sẵn có của bộ khăn trải giường sạch sẽ, khả năng phục vụ của phòng tắm, sự ấm áp và thoải mái, hòa bình hoàn toàn và sự vắng mặt của bên thứ ba. "Phụ kiện" của một khung cảnh lãng mạn bao gồm nến, hoa, trái tim nhung, cánh hoa hồng trên giường hoặc trong phòng tắm, và thậm chí cả đèn lồng Trung Quốc. Điều chính là để thể hiện trí tưởng tượng và không tốn công sức chuẩn bị.
Nước hoa nhẹ nhàng, tươi mát và không phô trương, là một chất tăng cường tình dục tuyệt vời khác. Bạn có thể sử dụng nến thơm, đèn, đặt trái cây hoặc hoa.
Đối với một buổi tối lãng mạn, chỉ có âm nhạc đó là phù hợp, không gây gì ngoài "tình yêu trong tim", đặc biệt là không gây ra bất kỳ sự bất ổn nào. Âm nhạc nên được bóp nghẹt, như thể từ xa, để các đối tác không phải hét lên trong bài hát hoặc bị phân tâm.
Tinh linh và sự quyến rũ của phụ nữ
Không phải ngẫu nhiên mà đàn ông lại đi "chinh phục pháo đài" trái tim người mình yêu với chai rượu và hộp sô cô la trên tay. Say rượu nhẹ góp phần vào sự thư giãn chung của cơ thể và kích thích ham muốn tình dục. Nhưng cần nhớ rằng nếu bạn không dừng lại đúng giờ, buổi tối có thể hư hỏng không thể cứu vãn được. Tất nhiên, bạn nên uống rượu vang hoặc rượu mạnh với số lượng ít.
Kích thích hoàn hảo hoạt động tình dục của một người đàn ông "quyến rũ phụ nữ", bao gồm trang phục dạ hội, đồ lót đẹp, kiểu tóc và móng tay của đối tác. Tất nhiên, bạn không nên công khai nói với người mình yêu rằng "mặc cái này, trang điểm cái kia". Nói đúng hơn, hãy mời đối tác đến một tiệm làm đẹp, tặng một chiếc váy và đồ lót, sau khi biết kích cỡ. Vì vậy, bạn có thể tin tưởng vào một buổi tối tuyệt vời với một người yêu quý biết ơn.
Thuốc và thực phẩm chức năng
Thật không may, hầu hết đều muốn có được "mọi thứ cùng một lúc. "Do đó, trong trường hợp vi phạm hiệu lực hoặc rối loạn chức năng cương dương, nam giới chạy đến hiệu thuốc gần nhất để mua "viên thuốc" tuyệt vời để tăng cường hoạt động tình dục. Bạn không nên nghĩ rằng thuốc sẽ giải quyết được vấn đề mà không có tác dụng phụ "bổ ích".
Theo nguyên tắc, việc sử dụng không đúng các loại thuốc được thiết kế để tăng hiệu lực sẽ dẫn đến dị ứng, thiếu máu cục bộ ở tim, đau tim hoặc đột quỵ.
Thực phẩm chức năng (phụ gia hoạt tính sinh học) không kém phần nguy hiểm so với các phương tiện truyền thống. Các nhà sản xuất quảng cáo chất bổ sung tập trung vào các thành phần tự nhiên tạo nên sản phẩm. Tuy nhiên, thực phẩm chức năng có thể gây dị ứng, khó tiêu (tiêu chảy, đầy hơi), thậm chí ngộ độc. Kết quả là, muốn tăng cường hoạt động tình dục, một người đàn ông phù phiếm có thể trở nên kín mít hoặc dành cả buổi tối trong tủ quần áo.
Các yếu tố rủi ro
Để ngăn chặn "các vấn đề" với hiệu lực và quay trở lại hoạt động cũ, bạn nên tuân theo một số quy tắc:
- Không hút thuốc, hạn chế rượu bia và hạn chế ăn các thức ăn nhiều dầu mỡ, nhiều calo và không ăn thức ăn nhanh.
- Bớt lo lắng, tránh căng thẳng.
- Tập thể dục.
- Để thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng, hãy đi massage, tắm hương thơm.
- Thường xuyên quan hệ tình dục.
- Nếu bạn bị béo phì, hoại tử xương hoặc viêm tuyến tiền liệt - đừng trì hoãn việc điều trị.
- Để lại công việc ở cơ quan, và tình yêu ở nhà!
- Tuân thủ những khuyến nghị này chắc chắn sẽ dẫn đến tăng cường hoạt động tình dục và cải thiện sức khỏe.